COS'E' LA FELICITA'?

Ho partecipato a un seminario on line sul significato di felicità e voglio condividere con voi il mio pensiero, le mie ricerche e ciò che ho appreso finora riguardo la felicità.

Come prima cosa voglio condividere con voi un pensiero di Paramahansa Yogananda che racchiude secondo me tutto il concetto di felicità:

“Cercare la felicità al di fuori di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è un oggetto: è uno stato della mente. Deve essere vissuta.

Né il potere terreno né le strategie per fare denaro potranno mai catturarla. L’irrequietezza mentale è causata dal concentrare la consapevolezza all’esterno. Quell’irrequietezza è garanzia che la felicità

resterà irraggiungibile. Il potere terreno e la ricchezza non sono stati mentali. Una volta ottenuti, servono soltanto a diluire la felicità. Di sicuro non possono aumentarla.

Più disperdiamo le nostre energie, meno energia ci resta per indirizzarle verso un compito specifico. L’ansia e l’agitazione sono abitudini che si levano come una piovra dagli abissi oceanici del nostro subconscio, scagliando i loro tentacoli attorno alla nostra mente e stritolando a morte tutta la pace interiore che un tempo conoscevamo.

La vera felicità non si trova mai al di fuori del Sé. Cercarla oltre il Sé è come inseguire l’arcobaleno in mezzo alle nuvole!”

Da terapeuta energetico, concordo dicendo che ho compreso che la felicità dimora dentro di noi ed è già nel nostro cuore.

Infatti, se ci pensate, non è generata da una parte esterna o da qualcosa che sta al di fuori,  ma semplicemente è la situazione che ristimola in noi la felicità. Siamo stati abituati a seguire schemi e convinzioni, a pensare che felicità vuol dire appagamento economico, sentimentale, più tempo per noi, approvazione da parte degli altri e tanto ancora. Tutti obiettivi materiali e al di fuori di noi, per fortuna però siamo in gradi di poter cambiare questi schemi. Alcuni esempi possono essere pensare di essere felici solo quando nostro figlio o il nostro compagno è felice, solo se si possiede qualcosa che abbiamo tanto desiderato, solo se le cose vanno come diciamo noi, solo se sono in compagnia ecc ecc ecc.

Essere felici non vuol dire fare una corsa per ottenere queste cose o per arrivare primi ma essere felici vuol dire alzarsi al mattino e sentire l’aria che entra nei polmoni e ossigena tutto il nostro corpo, vuol dire essere in pace con noi stessi, vuol dire essere in sintonia con la nostra mente.

Se stiamo troppo dietro alle cose esterne e a ciò che ci dicono gli altri, sarà difficile raggiungerla. Questo non vuol dire vivere da eremita o non confrontarsi con la società, ma semplicemente non farci prendere troppo dalla situazione,imparando a mettendo il giusto distacco.

Distacco, a sua volta, non vuol dire essere sinonimo di freddezza o indifferenza, ma ricordarci che la nostra natura di essere felici, non dipende da ciò che succede all’esterno, perché è già dentro di noi e nessuno potrà portarcela via.

La felicità è dunque una qualità dell’anima, più siamo connessi con noi stessi e più saremo felici, deriva infatti dal livello di pace interiore che abbiamo.

Possiamo dire ancora che la felicità non è un traguardo ma semplicemente una strada da percorrere.

Quando siamo felici e connessi con il nostro Io profondo, è molto più semplice donare agli altri e quanta più gioia doneremo, tanta più ne riceveremo.

Ma come faccio ad essere felice se la mia vita è fatta di problemi?

Il mio consiglio è sii grato alla vita per questa opportunità che ti offre giornalmente. La vita è un’esperienza fatta di momenti facili e più complicati per tutti. Ringraziamo per ciò che abbiamo. Mettiamoci anche un sorriso verso noi stessi e verso le altre persone e tutto sarà più semplice. Impariamo a non riporre la nostra felicità negli altri, in questo modo non saremo altalene al vento e per ultimo ma non per importanza, ricordiamoci di dedicare un po’ di tempo a noi stesso, soltanto conoscendoci bene ed entrando a contatto con il nostro io e la nostra spiritualità raggiungeremo la felicità.

Lia